شوربة ويخني
يخنة الباذنجان
Eggplant and Tomato Stew
يخنة باذنجان بسيطة في صلصة طماطم وثوم من غير لحمة - طبق نباتي دافي وخفيف.
6جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي55 دقيقة
- السعرات129
السعرات
| السعرات | 129 |
|---|---|
| البروتين | 3 جم |
| الكربوهيدرات | 15 جم |
| الدهون | 8 جم |
| الألياف | 6 جم |
المكونات
- 2 حبتين باذنجان
- 3 حبات طماطم
- 1 حبة بصل
- 3 فصوص ثوم
- 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
- 2 ملعقتين كبار زيت
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
نباتي بالكامل
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية