فطار
طعمية
Ta'meya (Egyptian Falafel)
قرص الطعمية الذهبي المقرمش من برّه والطري الأخضر من جوه - نكهة الشارع المصري الأصيلة.
17جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي35 دقيقة
- السعرات485
السعرات
| السعرات | 485 |
|---|---|
| البروتين | 25 جم |
| الكربوهيدرات | 59 جم |
| الدهون | 18 جم |
| الألياف | 24 جم |
المكونات
- 2 كوبين فول مدمس (حب)
- 1 حبة بصل
- 4 فصوص ثوم
- 1 باقة بقدونس
- 1 باقة شبت
- 1 باقة كزبرة خضراء
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 2 كوبين زيت
نباتي بالكامل
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية