أطباق جانبية
سلطة طحينة
Tahini Salad
طحينة كريمية بنكهة الثوم والليمون - إضافة بسيطة بتحوّل أي وجبة سمك أو مشويات.
6جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي10 دقيقة
- السعرات179
السعرات
| السعرات | 179 |
|---|---|
| البروتين | 5 جم |
| الكربوهيدرات | 9 جم |
| الدهون | 16 جم |
| الألياف | 3 جم |
المكونات
- 6 ملاعق كبيرة طحينة
- 2 فصين ثوم
- 2 حبتين ليمون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 باقة بقدونس
- 1 ملعقة كبيرة زيت
نباتي بالكامل
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية