شوربة ويخني
شوربة الفاصوليا البيضاء
White Bean Soup
شوربة نباتية دافية من الفاصوليا البيضاء والطماطم - وجبة خفيفة وغنية بالألياف من غير أي لحمة.
8جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي95 دقيقة
- السعرات334
السعرات
| السعرات | 334 |
|---|---|
| البروتين | 18 جم |
| الكربوهيدرات | 51 جم |
| الدهون | 8 جم |
| الألياف | 13 جم |
المكونات
- 1.5 كوب فاصوليا بيضاء (حب)
- 1 حبة بصل
- 3 فصوص ثوم
- 2 حبتين طماطم
- 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
- 2 ملعقتين كبار زيت
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 حبة ليمون
نباتي بالكامل
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية