فطار
شكشوكة
Shakshuka
بيض بيغرق في صلصة طماطم حمراء متبّلة - فطار سريع ودافئ يجمع كل حد حوالين الطاسة.
10جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي25 دقيقة
- السعرات178
السعرات
| السعرات | 178 |
|---|---|
| البروتين | 8 جم |
| الكربوهيدرات | 10 جم |
| الدهون | 12 جم |
| الألياف | 3 جم |
المكونات
- 4 حبات طماطم
- 1 حبة بصل
- 1 حبة فلفل أخضر
- 2 فصين ثوم
- 4 حبات بيض
- 2 ملعقتين كبار زيت
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة شطة ناشفة
نباتي
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية