أطباق رئيسية
سمك مشوي
Grilled Fish
طبق السمك المشوي بنكهة الثوم والليمون - بساطة وطزاجة تفتح النفس في أي وجبة بحرية.
44جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي35 دقيقة
- السعرات444
السعرات
| السعرات | 444 |
|---|---|
| البروتين | 71 جم |
| الكربوهيدرات | 4 جم |
| الدهون | 17 جم |
| الألياف | 1 جم |
المكونات
- 4 حبات سمك (بلطي أو دنيس)
- 2 حبتين ليمون
- 4 فصوص ثوم
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 3 ملاعق كبيرة زيت
- 1 ملعقة صغيرة ملح
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية