فطار
أومليت مصري
Egyptian Vegetable Omelette
أومليت بالخضار الطازجة - فطار سريع وغني بالنكهة يشبع بسرعة.
18جنيه للطبق
- بتكفي2
- الوقت الكلي20 دقيقة
- السعرات318
السعرات
| السعرات | 318 |
|---|---|
| البروتين | 15 جم |
| الكربوهيدرات | 12 جم |
| الدهون | 24 جم |
| الألياف | 3 جم |
المكونات
- 4 حبات بيض
- 1 حبة بصل
- 1 حبة طماطم
- 1 حبة فلفل أخضر
- 1 باقة بقدونس
- 2 ملعقتين كبار زيت
- 1 ملعقة صغيرة ملح
نباتي
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية