أطباق رئيسية
ملوخية بالفراخ
Molokhia with Chicken
الطبق الأخضر اللي كل بيت مصري بيعرفه - ملوخية غنية بمرقة الفراخ وتقلية الثوم الحارقة.
44جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي65 دقيقة
- السعرات1155
السعرات
| السعرات | 1155 |
|---|---|
| البروتين | 73 جم |
| الكربوهيدرات | 84 جم |
| الدهون | 57 جم |
| الألياف | 4 جم |
المكونات
- 500 جرام ملوخية (ورق)
- 1 حبة فرخة كاملة
- 6 فصوص ثوم
- 2 ملعقتين كبار سمنة بلدي
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة
- 3 حبات حبهان
- 2 حبتين ورق لورو
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 2 كوبين أرز
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية