أطباق رئيسية
كفتة مشوية
Grilled Kofta Skewers
كفتة مشوية على الفحم أو الشوايه من غير قلي - أخف من كفتة الصينية وطعمها مدخن ولذيذ.
54جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي40 دقيقة
- السعرات436
السعرات
| السعرات | 436 |
|---|---|
| البروتين | 27 جم |
| الكربوهيدرات | 5 جم |
| الدهون | 34 جم |
| الألياف | 1 جم |
المكونات
- 600 جرام لحم مفروم
- 1 حبة بصل
- 1 باقة بقدونس
- 2 فصين ثوم
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- 1 حبة ليمون
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية