أطباق جانبية
دقة
Nut & Spice Dip (Dukkah)
خلطة دقة مصرية من المكسرات والسمسم والتوابل المحمصة - تتغمّس في الزيت مع العيش البلدي الطازج.
6جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي15 دقيقة
- السعرات278
السعرات
| السعرات | 278 |
|---|---|
| البروتين | 7 جم |
| الكربوهيدرات | 27 جم |
| الدهون | 17 جم |
| الألياف | 5 جم |
المكونات
- 4 ملاعق كبيرة مكسرات مشكلة
- 3 ملاعق كبيرة سمسم
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقتين كبار زيت
- 2 حبتين عيش بلدي
نباتي بالكامل
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية