أطباق جانبية
بطاطس مشوية بالفرن
Oven-Roasted Potato Wedges
أصابع بطاطس متتبلة ومشوية في الفرن لحد ما تقرمش من برّه - بديل أخف للبطاطس المقلية.
5جنيه للطبق
- بتكفي4
- الوقت الكلي45 دقيقة
- السعرات200
السعرات
| السعرات | 200 |
|---|---|
| البروتين | 4 جم |
| الكربوهيدرات | 38 جم |
| الدهون | 4 جم |
| الألياف | 5 جم |
المكونات
- 5 حبات بطاطس
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- 2 فصين ثوم
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
نباتي بالكامل
والخطوات فين؟
طريقة العمل جوه التطبيق، والكميات بتتظبط على عدد الأطباق اللي هتطبخها، وقائمة التسوق بتتعمل من أسبوعك. ابدأ مجانا.
افتح ملوخية